Если вы хотите привести себя в форму и повысить тонус, эспандеры — идеальный инструмент для упражнений, который нужно иметь под рукой. Лучшие эспандеры Хотите ли вы привести в тонус руки, увеличить силу или улучшить общую физическую форму, эспандеры помогут вам достичь своих целей цели.Вы можете использовать их для самых разных тренировок, от силовых тренировок до тренировок на тренажерах, и адаптировать свою программу к своим индивидуальным потребностям.Мы составили список лучших эспандеров для разных целей, и вы можете выбрать тот, который подходит именно вам.
Лучшие эспандеры бывают разных стилей и размеров, и идеальный вариант будет зависеть от выбранных вами упражнений.Существуют петлевые полосы сопротивления, прямые полосы сопротивления и гибридные полосы сопротивления.Первый идеально подходит для упражнений на подвижность и растяжку.Но поскольку у них нет ручек, они не лучший вариант для силовых упражнений и упражнений на нижнюю часть тела.Последние изготавливаются из петлевого материала и могут различаться по размеру.Маленькие ленты с петлями идеально подходят для выполнения петель для ног, а ленты с петлями большего размера лучше всего подходят для приседаний и подтягиваний на плечах.
Большинство полос сопротивления имеют разные уровни натяжения.У некоторых есть разные уровни сопротивления, которые увеличиваются по мере того, как вы становитесь сильнее.Еще одной важной особенностью лучших полос сопротивления является количество уровней.Если вы хотите выполнять более легкие упражнения, выбирайте самый низкий уровень, а самый высокий идеально подходит для тяжелых тренировок.При необходимости вы также можете удвоить или утроить сопротивление.Если вы новичок в использовании полос сопротивления, старайтесь избегать тех, у которых слишком сильное напряжение.
Наконец, особое внимание следует обратить на материалы, из которых изготовлены ремешки.Ремешки из натурального латекса — лучший выбор, чем синтетические.Ремешки из натурального латекса могут стать хрупкими при неправильном хранении.Лучше всего остановиться на последнем.Однако вы должны знать, что ремешки из натурального латекса могут треснуть, а синтетические ремешки также могут легко сломаться при неправильном хранении.Независимо от того, новичок вы или опытный спортсмен, вам будет полезен удобный и прочный комплект.
Другой вариант полос сопротивления — это полоса в форме восьмерки.Эти ленты характеризуются замкнутой конструкцией и, как правило, имеют меньшие размеры.Они продаются как отдельные детали и могут иметь сопротивление до 12 фунтов.Ремешок NQ SPORTS в форме восьмерки имеет ремешок из латексной трубки и ручки из мягкого пенопласта.Они доступны с различными уровнями сопротивления, и рецензенты высоко оценили этот вариант.Есть много других вариантов на выбор, но вы не ошибетесь, выбрав ремешок NQ SPORTS в форме восьмерки.
Лучшие эспандеры изготовлены из латексного материала и имеют цветовую маркировку, обозначающую различные уровни интенсивности.Если вы новичок в тренировках с отягощениями, начните с низких уровней интенсивности и постепенно переходите к более высоким уровням.Доступны различные типы эспандеров: от очень легких до очень тяжелых, а материал экологически чистый и биоразлагаемый.Вы также можете приобрести эспандеры с ручками и креплениями.Это позволит вам настроить тренировки в соответствии с вашими предпочтениями.
Время публикации: 13 июня 2022 г.