Если вы хотите купить дешевую и простую в использовании стретч-ленту, вам нужно полагаться на свою ситуацию.По весу, длине, конструкции и так далее выберите наиболее подходящийрезинка.
1. Тип формы резинки
Будь то онлайн или в реальном тренажерном зале, мы все видим резинки.Тем не менее, они красочные, разной длины и ширины, в конце концов, какой из них для меня? В зависимости от формы резинки существует три типарезинкана рынке: полоса, полоса и веревка.
Физиотерапевтическая резинка: длина около 120 см, ширина 15 см, без ручки, оба конца открытые, не замкнутая петля.
Области применения: реабилитационная тренировка, коррекция осанки, тренировка баланса, функциональная тренировка, разминка и т. д.
Круглая резинка: также популярная резинка, больше используемая для тренировки бедер и ног.Технические характеристики варьируются, имеют 10-60 см.
Применимые области: тренировка бедер и ног, вспомогательная тренировка силовых тренировок.
Тип застежки (трубчатая) эластичная лента: застежка типа эластичная лента на обоих концах кнопки, может комбинироваться с ручками различной формы.Длина около 120 см, диаметр разный.
Области применения: реабилитация, формирование, силовые тренировки, функциональные тренировки.
Для пользователей йоги или физиотерапии больше подойдет тонкая и широкая резинка.Толстая и длинная эластичная полоска более гибкая и простая в использовании для различных пользователей, занимающихся наращиванием мышечной массы и корректировкой формы.Для высокочастотного использования силовых игроков лучшим выбором будет прочная и долговечная цилиндрическая эластичная лента из веревки.
2. Сопротивлениерезинка
Сопротивление резинок обычно измеряется в фунтах или кг, а фунт равен примерно 0,45 кг.В фитнесе в основном используется сопротивление эластичной ленты, чтобы наши действия увеличивали определенную физическую нагрузку.
Для людей с разными целями в фитнесе выбор резинок сопротивления может основываться на следующих принципах:
Также обратите внимание, что чем больше сопротивлениерезинка, тем лучше результаты обучения.Напротив, чем больше сопротивление, тем сложнее его использовать и тем больше вероятность причинения вреда организму.Поэтому мы должны обратить внимание на их текущий этап, чтобы выбрать подходящую резинку.
3.Купить один или набор?
В настоящее время на рынке цвет эластичной ленты также различен, разный цвет соответствует разной силе натяжения.Таким образом, вы должны ясно видеть, прежде чем покупать каждый цвет, представленный количеством тяг.
У каждого человека разный уровень силы.Трудно понять, какая резинка подойдет именно вам, не используя ее.Кроме того, по мере того, как мы постепенно увеличиваем интенсивность тренировок, можно увеличивать и эластичное сопротивление.Так что не волнуйтесь, если резинка не подойдет.Лучше всего при покупке выбирать по одной резинке каждого цвета.Таким образом, резинку сопротивления можно заменить в любой момент.
4. Использование и обслуживаниерезинка
Этот вид фитнес-продуктов с повторяющейся растяжкой будет быстро стареть, поэтому безопасность со временем будет снижаться.Чистая стирка, загрязнение потом, воздействие солнечного света, накопление холостого хода и т. д. ускоряют процесс старения, поэтому эластичная лента перед отправкой с завода будет подвергнута экологическим испытаниям и испытаниям на растяжение, чтобы обеспечить самые основные потребности использования.
Несколько советов для всех.В случае высокой частоты использования каждые полгода-год заменяйте новый комплект резинки.резинкас разрывом следует немедленно прекратить.
Время публикации: 14 сентября 2022 г.