-
Как использовать резинки для занятий йогой дома
В повседневной жизни многие люди очень любят йогу.Йога – очень благородный способ тренировки.Это может не только помочь женщинам избавиться от лишнего жира, но и регулировать женский дискомфорт.Регулярная йога также может расслабить тело.Эффект приносит огромную пользу организму и долгосрочный...Читать далее -
Знаете ли вы, как использовать спальные мешки в кемпинге на открытом воздухе?
Как хорошо выспаться в зимнем походе?Спишь тепло?Теплого спального мешка действительно достаточно!Наконец-то вы можете купить первый в своей жизни спальный мешок.Помимо волнения, вы также можете начать изучать правильную концепцию спальных мешков, чтобы согреться.Пока ты...Читать далее -
Как выбрать уличную палатку?
1. Соотношение веса и производительности. Это важный параметр уличного оборудования.При одинаковых характеристиках вес обратно пропорционален цене, тогда как производительность в основном пропорциональна весу.Проще говоря, отличная производительность, легкая стоимость оборудования...Читать далее -
Нужны ли приседания со штангой подплечники?
Посмотрите, как многие люди делают приседания со штангой, когда им нужно подложить толстую пенопластовую подушку (подплечник), это выглядит очень удобно.Но как ни странно, кажется, что такими подушками пользуются только новички, которые только что попрактиковались в приседаниях.Фитнес-эксперты, которые отказываются от сотен килограммов...Читать далее -
Как использовать подушку для йоги
Поддержка простого сидения. Хотя эта поза называется простым сидением, многим людям с напряженным телом она непроста.Если делать это долго, это будет очень утомительно, поэтому используйте подушку!Как использовать: -Сядьте на подушку, естественно скрестив ноги.- Колени поджаты...Читать далее -
Как правильно пополнять запасы воды для фитнеса, включая количество и объем питьевой воды, есть ли у вас какой-либо план?
Во время фитнес-процесса количество пота значительно увеличивалось, особенно жарким летом.Некоторые люди думают, что чем больше вы потеете, тем больше жира вы теряете.На самом деле, основная задача пота – помочь вам решить физические проблемы, поэтому обильное потоотделение необходимо...Читать далее -
Как использовать тренировочный пояс TRX?Какие мышцы можно тренировать?Его использование выходит за рамки вашего воображения
Мы часто видим в спортзале подвесную резинку.Это trx, упомянутый в нашем заголовке, но не многие знают, как использовать эту резинку для тренировок.На самом деле, у него много функций.Давайте проанализируем некоторые подробно.1.Толчок груди TRX. Сначала подготовьте позу.Мы делаем...Читать далее -
Как фитнес помогает психическому здоровью
В настоящее время национальный фитнес в нашей стране также стал горячей областью исследований, а взаимосвязь между фитнес-упражнениями и психическим здоровьем также получила широкое внимание.Однако исследования в нашей стране в этой области только начинаются.В связи с отсутствием...Читать далее -
Какой выбрать гантели, вы поймете, прочитав эту статью.
Гантели, как самое известное оборудование для фитнеса, играют важную роль в формировании фигуры, похудении и наборе мышечной массы.Он не ограничен местом проведения, прост в использовании, независимо от толпы, позволяет моделировать каждую мышцу тела и становится первым выбором для большинства б...Читать далее -
В чем разница между тренировками дома и в спортзале?
В настоящее время у людей обычно есть два варианта фитнеса.Один — пойти в спортзал, чтобы заняться спортом, а другой — тренироваться дома.На самом деле, эти два метода фитнеса имеют свои преимущества, и многие люди спорят о влиянии этих двух методов на фитнес.Так ты не...Читать далее -
Знаете ли вы, какой новый опыт может принести вам йога?
Вы когда-нибудь чувствовали себя отделенными и отделенными от своего тела и разума?Это вполне нормальное чувство, особенно если вы чувствуете себя неуверенно, потеряете контроль или изолированы, и прошедший год действительно не помог.Мне очень хочется предстать перед своим разумом и почувствовать связь со своим...Читать далее -
Что лучше: латексная эспандер или эспандер из ТПЭ?
1. Характеристики ленты сопротивления TPE. Материал TPE обладает хорошей эластичностью и прочностью на растяжение, он комфортен и гладок.Он напрямую экструдируется и формируется экструдером, а обработка проста и удобна.TPE имеет относительно плохую маслостойкость...Читать далее
