В этой статье будут описаны три основных принципа работы скакалок, их преимущества и недостатки, а также их применение в публике.
Каковы очевидные различия между различными скакалками?
1: Различные материалы веревок
Обычно это хлопчатобумажные канаты, канаты из ПВХ (пластика) (есть много разновидностей этого материала), канаты-слюшки (канаты-слюшки не изготавливаются из бамбука, а изготавливаются в секциях, как бамбуковые узлы), стальные канаты.
2: Разница в ручке
Некоторые из веревочных ручек маленькие, некоторые толстые и губчатые, некоторые — счетные, а некоторые не имеют ручек (простая веревка).
3: Вес веревки разный
Обычно у нас есть лёгкие и тяжёлые скакалки. Скакалка весит примерно от 80 до 120 граммов. Скакалка весом менее 80 граммов считается слишком лёгкой, около 200 граммов, а то и более 400 граммов можно назвать тяжёлой.
4: «Подшипники разные» между ручкой и веревкой.
Например, у хлопковой верёвки нет вращающейся ручки, и её легче запутать. Некоторые из них имеют подшипниковое вращение, большинство из которых подвижные.
Знакомство с различными видами скакалок.
1: Хлопковая веревка (просто веревка)
Характеристики: Простая хлопковая веревка. Поскольку она дешевая и не причиняет боли при ударе по телу, ее часто используют на уроках физкультуры у учеников начальной школы.
Недостатки: поскольку скакалка сделана из чистого хлопка, в ней отсутствует «подшипниковое» вращение, поэтому её очень легко завязать узлами. При более быстром темпе скакалка легко завязывается, что может привести к её разрыву. Кроме того, мы обращаем внимание на инерцию колебаний скакалки, поэтому на такой скакалке нелегко прыгать.
Кому подойдет: На самом деле, с точки зрения обучения прыжкам на скакалке, я не думаю, что это подходит всем, но для некоторых детей, которые только начинают учиться прыгать на скакалке, это может быть полезно, поскольку поначалу сложно много прыгать и сложно ударить по корпусу. Это больно, но можно использовать.
2: Подсчитайте количество скакалок:
Особенности: Удивительная функция этой скакалки очевидна. Она оснащена функцией подсчёта, которую можно использовать в случае сдачи спортивных экзаменов или для того, чтобы узнать количество прыжков в минуту.
Примечание: Существует множество видов скакалок для этого вида счёта, материал скакалки и материал ручки различаются, а вес скакалок также различается. Поэтому при покупке вы можете выбирать скакалку по разным характеристикам.
Для кого подходит: Для удобства счета ученикам начальной и средней школы можно использовать вот такую скакалку, но существует много разновидностей таких скакалок, и вы можете выбрать лучшую.
3: скакалка из ПВХ с маленькой ручкой
Характеристики: Этот тип скакалки обычно используется в беге на длинные дистанции или в боксе. Благодаря своему весу, скакалка обладает лучшей инерцией при замахе. Цена также относительно умеренная, обычно от 18 до 50. Из-за разного материала, из которого изготовлены скакалки, цена также различается.
Подходит для большинства людей: можно сказать, что этот тип скакалки подходит большинству. Для учеников начальной и средней школы, желающих улучшить свои навыки прыжков, можно выбрать скакалку весом 80–100 граммов. Взрослые, которые уже обладают определенными навыками прыжков и хотят прыгать быстрее и лучше, могут выбрать этот тип скакалки.
4: Трос
Характеристики: Стальной трос состоит из стальной проволоки внутри и пластиковой обмотки снаружи. Этот тип троса также часто используется для прыжков на скакалке, но удары по нему очень болезненны.
Для кого предназначена: Вы можете использовать этот тип скакалки, если хотите улучшить скорость прыжков на скакалке или попрактиковаться в боксерской скакалке.
5: Бамбуковая веревка
Характеристики: Как показано на рисунке выше, большинство бамбуковых скакалок сращены друг с другом и имеют яркие цвета. Они часто используются в соревнованиях по прыжкам на бамбуковых скакалках. Из-за своих характеристик они не подходят для скоростного прыжка и легко ломаются.
Целевая аудитория: люди, желающие научиться искусным прыжкам со скакалкой.
6: Тяжелая веревка
Особенности: Скакалка Heavy rope в последнее время пользуется большой популярностью. И скакалка, и ручка тяжёлые, и их часто используют боксёры, саньда, тайский бокс и другие спортсмены для тренировки. На такой скакалке сложно прыгать быстро и выполнять сложные движения (причина в том, что она очень тяжёлая, а самое главное, что неправильное движение может привести к сильной боли). Но она очень хороша для тренировки мышечной выносливости.
Подходит для: любителей бокса, саньда, тайского бокса. Есть и другая категория людей, которые находятся в хорошей физической форме и хотят похудеть, поскольку эта скакалка рассчитана на 100 прыжков, в отличие от обычной, что требует больше усилий и энергии. Если вы не можете прыгать дольше, почему бы не позволить себе тратить больше энергии каждый раз, когда вы прыгаете на скакалке?
Наконец, обобщим рекомендуемые варианты пропуска:
Хлопковая скакалка: Может использоваться для обучения детей прыгать на скакалке на начальном этапе.
Скакалка из ПВХ с небольшой ручкой и стальным канатом: подходит как взрослым, так и детям, которые уже умеют прыгать и хотят улучшить свои результаты. Скакалка такого типа лучше подходит для прыжков. Для тех, кто хочет научиться боксировать, также подойдет скакалка такого типа.
Бамбуковая скакалка: люди, желающие научиться искусным прыжкам на скакалке.
Тяжёлая скакалка: поскольку весовая нагрузка слишком велика, длительное прыжки могут оказывать чрезмерную нагрузку на коленный сустав. Поэтому мы рекомендуем выбрать именно эту скакалку, чтобы вы тратили больше энергии при каждом прыжке. Для тренировки выносливости мышц в боксе, саньда и тайском боксе этот вид скакалки подойдёт.
Сегодня я кратко расскажу о классификации и выборе скакалок. Надеюсь, это будет полезно всем при выборе. Ставьте лайки, добавляйте в закладки, делитесь и комментируйте.
Время публикации: 10 мая 2021 г.