Как выбрать скакалку, которая подойдет именно вам

В этой статье будут объяснены три момента различных скакалок, их преимущества и недостатки, а также их применение в толпе.
скакалка
В чем очевидные различия между разными скакалками.

1: Различные материалы веревки

Обычно это хлопчатобумажные веревки, веревки из ПВХ (пластика) (и в этом материале много делений), узкие веревки (слабые веревки изготавливаются не из бамбука, а состоят из секций наподобие бамбуковых узлов), стальные тросы.
H7892f1a766f542819db627a6536d5a359

2: Разница в ручке
Некоторые веревочные ручки представляют собой маленькие ручки, некоторые — толстые и губчатые, некоторые — счетные, а у некоторых нет ручек (простая веревка).

3: Вес веревки разный.
Обычно у нас есть легкие и тяжелые веревки.Обычная скакалка весит от 80 до 120 граммов.Менее 80 грамм — слишком легкая веревка, около 200 грамм, а то и более 400 грамм можно назвать тяжелой веревкой.

4: «Подшипник разный» между ручкой и веревкой.
Например, у хлопчатобумажной веревки нет вращения ручки, и ее легче запутать.Некоторые из них имеют вращение подшипников, большинство из которых являются подвижными.
Знакомство с различными скакалками.

1: Хлопчатобумажная веревка (просто веревка)
Особенности: Простая хлопчатобумажная веревка, поскольку она дешевая и не причиняет боли при ударе по телу, ее часто используют на уроках физкультуры учащихся начальной школы.

Недостатки: Поскольку это веревка из чистого хлопка, в ней нет вращения «подшипника», поэтому ее очень легко завязать, немного быстрее, ее легко завязать, что приведет к прерыванию скакалки.Более того, мы уделяем внимание ощущению инерции качания веревки, поэтому прыгать по такой веревке непросто.

Применимые люди: на самом деле, с точки зрения обучения прыжкам через скакалку, я не думаю, что он подойдет кому-либо, но для некоторых детей, которые только начинают учиться прыгать со скакалкой, его можно использовать, потому что трудно много прыгать. в начале, и трудно попасть в тело.Это больно и можно использовать.

2: Посчитать скакалки:
Особенности: Замечательная функция этой скакалки очевидна.Он имеет функцию подсчета, которую можно выбрать в случае спортивных экзаменов или при желании узнать, сколько прыжков в минуту.

Примечание. Для такого подсчета существует много видов скакалок, материал скакалки и материал ручки разные, а вес скакалки также разный.Поэтому, когда вы покупаете, вы можете купить его по разным характеристикам.

Применимые люди: чтобы ученикам начальной и средней школы было удобно считать, вы можете использовать этот вид скакалки, но существует много видов такого типа скакалки, и вы можете выбрать лучшую.

3: скакалка из ПВХ с маленькой ручкой
Особенности: Этот тип скакалки обычно используется в скакалках или боксерских соревнованиях.Благодаря правильному весу веревка имеет лучшую инерцию качания.Цена также относительно умеренная, обычно от 18 до 50.Из-за различных материалов подразделения цена также отличается.

Применимые люди: можно сказать, что этот тип скакалки подходит большинству людей.Учащиеся начальных и средних классов, желающие улучшить свои навыки прыжков, могут выбрать вес 80–100 грамм.Взрослые, у которых есть определенные способности к прыжкам и которые хотят прыгать быстрее и лучше, могут выбрать этот тип скакалки.
4: Трос
H4fe052cd7001457398e2b085ce1acd72I
Особенности: Стальной трос имеет внутри стальную проволоку и пластиковую обертку снаружи.Этот тип также обычно используется для прыжков наперегонки, но удар по корпусу также очень болезненный.

Применимые люди: вы можете использовать этот тип скакалки, если хотите улучшить скорость скакалки или попрактиковаться в скакалке для бокса.

5: Бамбуковая веревка
скакалка
Особенности: Как показано на рисунке выше, большинство бамбуковых скакалок сращены вместе один за другим, а цвета яркие.Это обычное явление на соревнованиях по прыжкам со скакалкой.Из-за своих характеристик его нельзя использовать для скоростного прыжка, его легко сломать или сломать.

Применимые люди: люди, которые хотят научиться необычному прыжку через скакалку.

6: Тяжелая веревка
Особенности: Тяжелая веревка в последнее время стала популярной скакалкой.И скакалка, и ручка тяжелые, и их обычно используют в боксе, саньде, тайском боксе и других спортсменах для тренировки прыжков на скакалке.В этом виде прыжков на скакалке на самом деле сложно быстро прыгать и выполнять какие-то причудливые движения (причина в том, что он очень тяжелый, самое главное – если движение будет неправильным, то удариться по корпусу будет очень больно).Но это очень хорошо для упражнений на мышечную выносливость.

Применимая толпа: изучающие бокс, саньду, тайский бокс.Есть еще один тип людей, которые физически здоровы и хотят похудеть, потому что этот тип скакалки прыгает 100 раз, чем обычная скакалка, прыгающая 100 раз, что требует больше сил и энергии.Если вы не можете прыгать дольше, почему бы не позволить себе потреблять больше энергии каждый раз, когда вы прыгаете на скакалке.

Наконец, суммируйте рекомендуемые варианты пропуска:

Хлопчатобумажная веревка: ее можно использовать для обучения детей прыжкам через скакалку в начале.

Скакалка из ПВХ с маленькой ручкой и стальной трос: взрослые и дети, которые обладают определенной способностью к прыжкам и хотят улучшить свои результаты, могут выбрать, и этот тип скакалки лучше подходит для прыжков.Для людей, которые хотят научиться боксу, скакалка также может выбрать этот тип скакалки.

Бамбуковая скакалка: люди, которые хотят научиться необычным прыжкам со скакалкой.

Тяжелая скакалка: поскольку вес слишком велик, длительные прыжки могут оказать слишком сильное давление на коленный сустав, тогда мы можем выбрать этот тип скакалки, чтобы вы потребляли больше энергии каждый раз, когда прыгаете.Этот класс можно использовать для тренировки мышечной выносливости по боксу, саньде и тайскому боксу.

Сегодня я кратко расскажу о разделении и выборе различных скакалок.Надеюсь, это будет полезно всем при выборе скакалок.Добро пожаловать, ставьте лайки, добавляйте в закладки, пересылайте и комментируйте.


Время публикации: 10 мая 2021 г.