Несмотря на свое название, ассистирующие группы подходят не всем.Некоторые люди не могут использовать их из-за латексного материала, а другим просто не нравится требуемый вес.В любом случае, они могут быть весьма полезны людям с ограниченной подвижностью.Если вы ищете лучший вариант для себя, вот несколько вещей, которые следует учитывать.Нужна ли вам вспомогательная повязка с низким или высоким натяжением, вы можете найти решение.
Несмотря на название, вспомогательные браслеты не предназначены для того, чтобы помочь вам сделать что-то необычное.Их основная функция — обеспечить надежную помощь в поднятии веса.Ремешок, достаточно длинный, чтобы выдержать вес 125 фунтов, может оказаться недостаточным для более высоких спортсменов.Пленочное покрытие ремешков со временем может отслоиться, но это не должно повлиять на их функциональность.Спортсменам может потребоваться более эластичная лента для дополнительной поддержки, и она должна быть как минимум в два раза длиннее, чем вы изначально.
Вспомогательные ленты для подтягивания можно приобрести упаковками по пять штук.Каждый из них оснащен четкими индикаторами веса и может использоваться отдельно или в сочетании с другими лентами для создания большего сопротивления.Они изготовлены из прочного пластика и подходят как для пауэрлифтинга, так и для подтягиваний.Ремешки поставляются с сумками для хранения, поэтому их можно брать с собой куда угодно.При покупке вспомогательного ремня для подтягиваний важно выбрать тот, который соответствует вашим целям.
Еще одна важная вещь, которую следует учитывать, — насколько эластична вспомогательная лента.Чем лучше эластичность, тем меньше вероятность, что он порвется и сломается.Перед покупкой обязательно проверьте эластичность, так как защелкивание ремешка может привести к неприятным последствиям для спортсмена.Спортсмены с более длинным размахом крыльев естественным образом растягивают ленту и увеличивают ее сопротивление.Поэтому учитывайте длину ленты, а также количество повторений, которые вам нужно будет выполнить, прежде чем вы сможете безопасно прекратить ее использование.
Вспомогательные ленты для подтягивания также являются отличным инструментом для профессиональных тренеров и спортсменов.Они могут усилить любую тренировку.Они могут помочь вам развить силу и выносливость, помогая вам оставаться в идеальной форме.Эти тренировочные ленты станут отличным дополнением к вашей сумке со снаряжением.Взгляните на эти различные типы вспомогательных лент, чтобы вы могли найти идеальную для себя.Вы найдете множество разных стилей и размеров, и вы обязательно сможете найти тот, который соответствует вашим потребностям.
Еще одно упражнение, в котором используются вспомогательные ленты, — это подъемы рук.Вы начинаете с того, что поднимаете правую ногу в сторону и втягиваете ее обратно. Затем, используя ленту, поднимите руки вверх, как крылья, и верните их в исходное положение.Когда ваша рука поднимается, вы также тренируете мышцы ног, которые стабилизируют вас, когда вы стоите.К таким мышцам относится средняя ягодичная мышца.Вы можете выполнять подъемы рук с помощью вспомогательных лент для достижения тех же результатов.
Помимо подтягиваний, эти ленты могут помочь и в других упражнениях.Подтягивания могут быть проще для людей, которым трудно выполнять это упражнение.Чтобы использовать их для подтягиваний, вы можете обернуть ленту вокруг перекладины.Затем поместите ногу или колено в ленту и подтяните ее вверх.Сначала начните с более толстой ленты и постепенно увеличивайте толщину по мере того, как вы становитесь сильнее.С помощью вспомогательных лент вы сможете выполнять подтягивания с большей силой и мощью.
Время публикации: 6 июня 2022 г.