Эспандеры-петли сейчас очень популярны.Его используют многие тренажерные залы и спортивные реабилитационные центры.Эспандер-петля — это гаджет для функциональных тренировок.Знаете ли вы, что он отлично подходит для улучшения или оживления мышц суставов?Он может тренировать мышечную выносливость и способствовать приседанию и силе ног.И помогает вам стабилизировать ваше ядро, способствуя вашему балансу и стабильности.Таким образом, это может снизить риск получения травмы.
Ленты сопротивления в фитнес-упражнениях для тела могут укрепить мульти-растяжку.Любительницы красоты будут использовать его для создания персиковой попы.А люди, занимающиеся реабилитацией, могут использовать его для тренировок с отягощениями.Эспандер-петля очень подходит для следующих людей: 1. часто бегают трусцой 2. предпочитают ездить на велосипеде 3. спортсмены и спортивные игроки 4. офисные работники, часто ведущие сидячий образ жизни 5. травма бедра или бедра, мышечная слабость требует реабилитации 6. хотят улучшить физическую форму, поддерживать лучшие спортивные результаты 7. В любое время люди хотят растянуться, чтобы восстановить жизненную силу мышц.
Вообще говоря, полоса сопротивления петли представляет собой длинную и короткую модель.Тренируйте разные части тела.Давайте узнаем об этом больше.
Большие петли:
Эти петлевые ремешки образуют большую замкнутую петлю, похожую на кожаный ремешок.Обычно их длина составляет около 40 дюймов.Он относительно гладкий и тонкий.Вот почему ее называют «плоской, тонкой полосой сопротивления».Иногда мы также называем это «группой суперсопротивления».Потому что эти браслеты помогут вам подтягиваться.И их можно использовать для различных упражнений.
Эспандеры очень удобны.Потому что вы можете повесить их на шест, дверную ручку, ножки дивана, крючки для полотенец и т. д. Затем вы можете заниматься греблей, жимом от груди, греблей в вертикальном положении, подъемами на грудь, выпадами или трицепсами и т. д. Вы также можете наступать на них, чтобы добавить немного сопротивление самому себе.Например, отжимания, ходьба на планке, приседания, отжимания, сгибания рук на бицепс или подъемы в стороны.
Мини-лупы:
Как и большие эспандеры, мини-эспандеры бывают разной толщины.Вы можете тренироваться очень творчески.Эта группа сопротивления не должна быть для вас чужой.Потому что многие профессионалы в области фитнеса рекомендовали это.Мини-полосы сопротивления маленькие и удобные.В частности, его можно использовать как инструмент для упражнений на ягодичные мышцы.Потому что, когда вы носите их на лодыжке, вы можете очень хорошо активировать бедра.
Вы можете не только обернуть эспандер вокруг лодыжки.Мини-ленты сопротивления также можно обернуть вокруг коленей, бедер, запястий и плеч, чтобы тренировать свое тело.
Время публикации: 09 февраля 2023 г.