-
Как сделать эспандеры эффективным инструментом тренировок
По сравнению с традиционным оборудованием для силовых тренировок, эспандеры не нагружают тело таким же образом.Ленты сопротивления оказывают небольшое сопротивление, пока они не растянуты.Чем больше растяжение, тем больше сопротивление.Большинство упражнений требуют сопротивления на ранней стадии, поэтому...Читать далее
