-
Эспандеры-петли — как вы можете извлечь из них пользу
Эспандеры-петли — это лёгкие эластичные тренировочные устройства с сопротивлением, которые можно использовать для тренировки всех групп мышц. Их также можно использовать для физиотерапии, восстановления и повышения подвижности. Эспандеры-петли можно использовать для увеличения силы, мышечной массы...Читать далее -
Преимущества латексной эспандерной ленты
Латексные эспандеры — идеальный инструмент для силовых упражнений. Исследования показывают, что это эластичное сопротивление увеличивает силу, уменьшает боль в суставах и повышает подвижность. Эспандеры TheraBand используются в научно обоснованных программах тренировок для реабилитации после травм, улучшения функциональной подвижности...Читать далее -
Различные виды фитнеса
Хотя термин «фитнес» может относиться к самым разным вещам, на самом деле у него есть только одно определение: физическая подготовка. Это определение охватывает множество компонентов и характеристик физического здоровья. К ним относятся состав тела, кардиореспираторная выносливость...Читать далее -
Чего ожидать от фитнес-зала
Если вы никогда раньше не были в фитнес-зале, вас может ошеломить количество оборудования и людей в зале. Многие люди чувствуют себя скованно, особенно те, кто не уверен в себе. Независимо от того, новичок вы или фитнес-гуру,...Читать далее -
Упражнение «Перетягивание каната» для начинающих
Тренировка с перетягиванием каната может быть отличным упражнением, но для новичков оно может быть сложным. Упражнение «Тренировка с перетягиванием каната». Использование перетягивания каната требует сильного корпуса и хорошего равновесия. Если вам трудно стоять, сядьте на стул и возьмитесь руками за рукоятку. Как только вы освоите...Читать далее -
Что такое садовый шланг?
Садовый шланг — это гибкий шланг для подачи воды. Его можно использовать для подключения к дождевателям и другим вспомогательным устройствам, а также к крану или вентилю. Кроме того, некоторые шланги оснащены распылителями и насадками. Садовый шланг обычно подсоединяется к...Читать далее -
Эспандеры Booty Bands универсальны, недороги и отлично подходят для тренировки всего тела
Эспандеры Booty Bands универсальны, недороги и отлично подходят для тренировки всего тела. Они изготовлены из резины и выпускаются с тремя уровнями сопротивления, поэтому их можно использовать для упражнений с низким, средним и высоким сопротивлением. Помимо укрепления ног, эспандеры Booty Bands также можно использовать...Читать далее -
Трубка с одинарным сопротивлением – Основы
Если вы ищете идеальный способ усовершенствовать свою электронику, возможно, стоит обратить внимание на однорезистивные трубки. Они обычно используются при тестировании и проектировании схем. Их можно использовать для самых разных целей, например, для измерения мощности, тока, напряжения, сопротивления и т. д.Читать далее -
Продвинутые навыки фитнеса: технология подвесных эластичных лент (TRX)
TRX расшифровывается как «упражнение с отягощением всего тела» и также называется «системой тренировок с подвесными системами». Она была разработана бывшими бойцами спецподразделения ВМС США «Морские котики». В связи с необходимостью поддержания хорошей физической формы на поле боя, а также для решения многочисленных чрезвычайных ситуаций, система подвесных систем TRX...Читать далее -
Каковы преимущества занятий пилатесом?
Пилатес, как спортивный метод, зародившийся в Европе, стал доступным во всем мире видом спорта за почти столетие своего развития. Он сочетает в себе йогу, растяжку и различные китайские и западные методики упражнений. Стимулируя глубоко расположенные мышцы туловища,...Читать далее -
Разница между скакалкой и беспроводным способом передвижения
В наши дни люди очень любят прыгать на скакалке. Она может научить нас разнообразить свою жизнь, чтобы добиться эффекта похудения и укрепления тела. В настоящее время прыгать на скакалке можно двумя способами: на скакалке и без шнура. Какой из них...Читать далее -
Каковы функции и преимущества волнового мяча?
Среди тренировочного оборудования мяч для волновой скорости — один из лучших, а также один из самых распространённых. Несмотря на то, что мяч для волновой скорости обладает множеством функций и преимуществ, многие не знают, как он влияет на...Читать далее
