-
Введение в различные варианты использования трех типов полос сопротивления.
В отличие от традиционных силовых тренажеров, эспандеры не нагружают тело одинаково.Перед растяжкой ленты сопротивления создают очень небольшое сопротивление.Кроме того, сопротивление меняется по всему диапазону движения — чем больше растяжение внутри…Читать далее -
Какова цель использования набедренных повязок для упражнений на приседаниях?
Мы видим, что многие люди обычно завязывают пояс вокруг ног, когда приседают.Вы когда-нибудь задумывались, почему приседания выполняются с лентами на ногах?Это для увеличения сопротивления или для тренировки мышц ног?Следующие серии материалов объяснят это!...Читать далее -
Что лучше: тканевые или латексные набедренные повязки?
На рынке представлены ленты для бедер, как правило, делятся на два типа: тканевые ленты и латексные ленты.Тканевые круглые ленты изготовлены из полиэстера, хлопка и латексного шелка.Латексные круглые ленты изготовлены из натурального латекса.Так какой же материал выбрать?Позволять...Читать далее -
Что нужно знать о хип-группах?
Китайские набедренные повязки доказали свою эффективность в формировании бедер и ног и могут прослужить долгое время.Хотя некоторые люди могут полагаться на эспандеры для упражнений на верхнюю и нижнюю часть тела.Однако набедренные повязки обеспечивают больший захват и комфорт, чем традиционные эспандеры...Читать далее -
8 упражнений на бедрах для тренировки ягодиц
Упражнения с китайскими набедренными повязками сделают вашу спину упругой и подтянутой.Это также помогает защитить поясницу и развить правильную осанку тела.Мы собрали для вас 8 лучших упражнений с набедренными повязками.Если вы хотите увидеть реальные, ощутимые результаты, выполняйте 2-3 тренировки ягодиц в неделю...Читать далее -
Несколько советов о том, как использовать колесо для брюшного пресса.
Брюшное колесо, занимающее небольшую площадь, относительно легко переносить.Это похоже на лекарственную мельницу, использовавшуюся в древние времена.В середине есть колесо, которое можно свободно вращать, рядом с двумя ручками, которые легко держать для поддержки.Теперь это небольшое издевательство над животом...Читать далее -
Как выбрать спальные мешки для кемпинга на природе?
Спальный мешок – один из важнейших предметов снаряжения путешественника.Хороший спальный мешок может обеспечить теплые и комфортные условия для сна отдыхающим в отдаленных районах.Это дает вам быстрое выздоровление.Кроме того, спальный мешок – это еще и лучшая «мобильная кровать»…Читать далее -
Как выбрать палатку для кемпинга на открытом воздухе
В условиях ускоряющегося темпа городской жизни многие люди предпочитают разбивать лагерь на открытом воздухе.Будь то кемпинг на колесах или любители пеших прогулок на свежем воздухе, палатки — их основное снаряжение.Но когда придет время покупать палатку, на рынке вы найдете все типы уличных палаток. Это ...Читать далее -
Как отличить латексную трубку от силиконовой трубки?
Недавно я увидел, как на сайтах некоторых друзей различают силиконовую трубку и латексную трубку.Сегодня редактор опубликовал эту статью.Я надеюсь, что в будущем все будут знать, какая трубка силиконовая, а какая латексная.Давайте посмотрим на это вместе...Читать далее -
5 лучших упражнений на растяжку после тренировки, которые помогут расслабить напряженные мышцы
Растяжка — это ниточка в мире упражнений: вы знаете, что вам следует ее делать, но насколько легко ее пропустить?Растяжку после тренировки особенно легко облегчить: вы уже потратили время на упражнение, поэтому вам будет легче отказаться от выполнения упражнения, когда оно будет завершено.Как...Читать далее -
Как правильно пополнять запасы воды для фитнеса, включая количество и объем питьевой воды, есть ли у вас какой-либо план?
Во время фитнес-процесса количество пота значительно увеличивалось, особенно жарким летом.Некоторые люди думают, что чем больше вы потеете, тем больше жира вы теряете.На самом деле, основная задача пота – помочь вам решить физические проблемы, поэтому обильное потоотделение необходимо...Читать далее -
Как фитнес помогает психическому здоровью
В настоящее время национальный фитнес в нашей стране также стал горячей областью исследований, а взаимосвязь между фитнес-упражнениями и психическим здоровьем также получила широкое внимание.Однако исследования в нашей стране в этой области только начинаются.В связи с отсутствием...Читать далее
